Filipe Consciência

Soufflé de peixe






 


Têm peixe no congelador, mas não estão com vontade de fazer peixe cozido, nem têm outras ideias? Então que tal um soufflé?


 


Ingredientes


-    2 postas de pescada


-    50 g de margarina


-    50 g de farinha


-    2,5 dL de leite frio


-    4 ovos


-    1 colher de sopa de queijo ralado


-    sal e pimenta


 


Comece por cozer as postas de pescada em água com sal. Depois de cozidas, retire a pele e espinhas e esmague o peixe com um garfo.


 


À parte, derreta 50 g de margarina, junte 50 g de farinha e leve ao lume deixando cozer, sem ganhar cor. Regue com 2,5 dL de leite frio e deixe cozer e engrossar, mexendo sempre. Tempere com sal, pimenta e, se gostar, um pouco de nos moscada.


 


Fora do lume, acrescente à mistura o peixe esmagado, 4 gemas e o queijo ralado. Bata as 4 claras em castelo e adicione-as suavemente à mistura.


 


Deite tudo numa forma de soufflé untada e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por, aproximadamente, 30 minutos. Sirva de imediato.


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